A Voz Interior volta a trazer a saúde mental para a programação da Casa de Gigante. A entrada é livre e destina-se a tod_s quant_s se interessem por estas questões. A não perder.

Dia 23
FORMADOR: Tiago Príncipe
RESUMO: Tentar mudar um aspecto da nossa vida, ou tentar evitar um comportamento a que nos habituamos sem sucesso são experiências comuns à maioria das pessoas.
Apesar de todo o conhecimento científico que fomos acumulando acerca das consequências negativas para a saúde de certos comportamentos, e de décadas a tentar promover a mudança comportamental em diversas áreas, os resultados não se têm revelado positivos. Porque falham estas tentativas? O que é necessário para promover a mudança de forma mais eficaz?
Esta sessão é destinada a qualquer pessoa que tenha curiosidade em saber mais sobre a complexidade que define os nossos comportamentos, e quais são as formas vistas como mais eficazes para promover a mudança. Particularmente para quem desempenha um papel pedagógico, de ajuda ou apoio em relação a outras pessoas.

Dia 24
FORMADORAS: Drª Teresa Rebelo Pinto e Prof. Helena Rebelo Pinto
RESUMO: O sono faz parte das nossas vidas e é um dos pilares fundamentais da saúde, mas é muitas vezes negligenciado ou sacrificado no dia-a-dia. Garantir um bom sono é promover a qualidade de vida, a longevidade e a saúde. Por outro lado, os problemas de sono não tratados trazem riscos significativos que não devem ser ignorados e que tendem a agravar-se com o tempo.
Nesta sessão, exploramos o papel do sono e dos sonhos no nosso desenvolvimento e funcionamento diurno, procurando tornar o sono uma prioridade. Serão partilhadas algumas estratégias para que cada um possa compreender melhor e respeitar as suas necessidades de sono.
Proteger o sono é garantir que podemos viver mais e melhor. Esta sessão dirige-se a todas as pessoas com curiosidade acerca do sono e da forma como este afeta a saúde física, mental e relacional.

Maria João Regala é psicóloga clínica, psicoterapeuta de orientação psicanalítica e psicodramatista. Pós-graduada em Psicoterapia Psicanalítica. Mestre em Aconselhamento Dinâmico. Sócia efetiva da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Especialidade: Psicologia Clínica e da Saúde; Especialidade avançada: Psicoterapia).
Membro Fundador Associado da Associação Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica. Membro efetivo da Sociedade Portuguesa de Psicodrama. É psicoterapeuta de crianças, adolescentes, jovens e adultos. Dirige grupos de psicodrama. Foi supervisora
das equipas de cuidadores de diversos Lares de Infância e Juventude do ISSS. Foi consultora na área do acolhimento residencial de crianças e jovens na Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (equipa CARE). Dinamizou grupos vivenciais com equipas de
cuidadores de Lares de acolhimento residencial da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, onde atualmente supervisiona a equipa técnica de apoio aos apartamentos de Autonomia e é facilitadora de dois grupos de estudos avançados para profissionais. Foi consultora de “Todas As Coisas Extraordinárias”, um projeto ponte entre teatro e saúde mental, desenvolvido pela Associação Mente de Cão. É formadora na área da saúde mental infantil e juvenil. Antes de dar início ao seu percurso como psicóloga foi, durante vários anos, facilitadora de prevenção primária na Associação Juvenil Jovem-a-Jovem, em programas de intervenção entre pares.

27 de Setembro, 18:30, no Clube da Sertã (sala da Biblioteca)

Saúde mental é um assunto da vida colectiva, antes de ser um assunto clínico. Nesta conferência, o psicólogo João Francisco Barreto falará de como as escolas, locais de trabalho, vizinhança, famílias, serviços ou comunidades, podem ser promotores de saúde mental.

Aberto a toda a comunidade, recomendado a profissionais de saúde, educação e pessoas com responsabilidade social.

João Francisco Barreto

Nascido em Aveiro e residente no Porto. Licenciado e doutorado em Psicologia pela UP, dedicando a sua investigação, formação especializada e parte da sua prática profissional à psicoterapia. Tem procurado estudar processos psicológicos do psicoterapeuta e dimensões relacionais da psicoterapia de diferentes orientações. Como professor na área da saúde (ESS-P.Porto), interessado em temas como a comunicação entre o profissional e o doente/utente, as dimensões relacionais da intervenção em saúde, a situação de vulnerabilidade psicológica do doente, a relação terapêutica como contexto de segurança psicológica, aspectos pessoais e desenvolvimentais do profissional, entre outros.